最近天氣愈來愈熱，每次出門不到10分鐘已經流汗不斷，有時還會聞到自己身上傳來了一股臭味。其實汗水本身是沒有味道的，但如果汗水和細菌結合後，便會產生出代謝物質，從而出現異味。現在就來分享出7個減少汗味的方法，解決難聞的體味！

多穿棉質衣服

如果是特別容易出汗的體質，可以在炎夏多穿棉質或其他具有吸濕排汗功能的衣物，能幫助吸汗，從而防止散發出臭味。

勤力更換衣物

在炎熱的天氣，必須勤力更換衣物，包括衣服、內衣褲等，假如出汗就最好立即更換，防止汗水與細菌結合而產生體味。

避免進食刺激性食物

假如經常進食咖哩、大蒜、辣椒、八角、炸雞等辛辣或油膩食物，都會因進食時舌頭或口腔黏膜受到刺激而增加流汗的機會，所以炎夏的飲食最好都以清淡為主。

隨身攜帶濕紙巾

當在戶外出汗過多，但又不能及時洗澡時，可以嘗試使用濕紙巾來擦拭皮膚，從而幫助抑制汗水同時清除皮膚上的細菌，令皮膚回復乾爽，並防止臭味產生。

使用溫水洗澡

回家後最好立即洗澡，洗澡可以幫助快速消除味道，還可以配合肥皂或抗菌沐浴露，效果會更好！另外，溫水會比起凍水更有助消滅細菌。

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適量使用體香膏

體香膏能幫助產生香味，幫助中和異味，從而將皮膚上散發出來的味道蓋住，令人不再聞到異味。但記得要適量使用，不要太過依賴。

適量使用止汗劑、除臭劑

其中止汗劑透過阻塞汗腺，從而暫時阻止汗腺分泌，令出汗量減少。而除臭劑則利用吸附作用，直接去除臭味。大家可以根據自己的需要去選擇，改善身體異味。

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6個超實用嘅夏日消暑方法！唔使開冷氣都可以令身體降溫，瞬間涼浸浸～

最近天氣愈來愈熱，每次出門短短30分鐘已經流了超多汗，就連衣服都沾滿了汗水，令人相當尷尬。所以以下即刻讓小編分享出6個有效的消暑方法，幫助你在炎夏降溫～

消暑方法1：減少喝咖啡、酒精飲品

由於咖啡因和酒精具有利尿作用，所以經常飲用含咖啡因或酒精的飲品會加快身體水分流失的速度，進而加速脫水，因此最好在炎夏減少飲用。

消暑方法2：多吃消暑水果

想幫助身體降溫，可多吃有助消暑的水果，像是西瓜、哈密瓜、提子、香蕉、奇異果、百香果、木瓜、鳳梨等，能幫助消暑解渴，非常適合夏天進食！

消暑方法3：多穿淺色、透氣的衣服

由於深色衣服會比起淺色衣服相對較吸熱，會容易令體溫上升，所以在夏天時最好避免穿深色衣服。另外，衣服的材質也很重要，建議多穿透氣度強且親膚的衣服，能減低出汗的機會，並預防因出汗而帶來的黏膩感。

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消暑方法4：多補充水分

千萬別等到口渴才去喝水，其實口渴已經是身體嚴重缺水的信號，如果再不補充水分可能真的會中暑了！所以建議夏天應該多補充水分，出門可隨時攜帶水樽，並養成定時定量喝水的習慣，以免水分不足。

消暑方法5：留在室內活動

通常中午至下午2時會是一天內最熱的時間，所以如果非必要最好避免出門，然後盡量留在室內活動，可有效幫助清熱消暑。但如果真的需要出門，也必須做好防曬措施，包括防曬傘、太陽眼鏡、防曬帽等。

消暑方法6：便攜式迷你風扇

便攜式迷你風扇十分小巧又輕便，出門使用可幫助隨時隨地消暑，從而使身體降温，令人時刻都感到涼快。

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