演唱會後遺症4大解決方法 看完演唱會好似失戀？難以回到現實生活

自開關後就有不少外國明星襲港開騷，粉絲們滿懷期待、激動的心情去看演唱會，然後在一片尖叫及不捨中結束；不少人在看完演唱會後，心情久久都不能平復，甚至會有一種失落的情緒，這被稱為「演唱會後遺症」。今次就整理了演唱會後遺症的症狀及解決方法，快點看看你中了幾項吧！

什麼是「演唱會後遺症」？

很多人應該都有過去看偶像演唱會的經歷，演唱會之前你懷著無比期待興奮的心情，在一片歡呼聲中終於見到自己的偶像，他自帶光芒向你走來，那一刻已經沉浸在這巨大的幸福中。演唱會結束後，你就會不停反覆地觀看相關影片，甚至陷入深深的失落情緒中，對現實生活無法適從，這就是所謂的「演唱會後遺症」。

「演唱會後遺症」雖不會持續很久，但對自己的情緒也有一定影響，那麼應該如何解決呢？

停止重溫相關影片

演唱會結束後不少人為了再次感受當時的氣氛，選擇不停觀看相關影片；但其實不停地重溫只會令後遺症越來越嚴重，反而應該停止觀看，嘗試去聽其他歌曲，讓自己在失落的情緒中走出來！

分散注意力

太過沉浸在演唱會的氛圍中，會讓自己無法集中在現實生活中，這時你就必須做些事情將你從沉溺中拽出來！例如約朋友出去吃飯、閱讀書籍、煲劇、運動等，長時間集中做一件事，並儘量在短時間內避免接觸和你偶像有任何關係的事情。

紀錄演唱會的開心和難過

有時文字的力量有助緩解自己的情緒，可以嘗試用文字寫下自己演唱會當日快樂、興奮、悲傷、感動的情緒，將不捨的心情也一併記錄下來，從而釋放自己所有的感受！

時間會沖淡一切

俗語說：「時間會沖淡一切」，演唱會過後的戒斷反應和失戀差不多，可以嘗試將行程安排得滿一些，便可以慢慢從中抽離，並告誡自己在下次見面之前必須好好努力地生活，一切都是最好的安排！

Text：GirlStyle Editorial
Photo source：ig/everyone_woo、ig/saythename_17、pinterest