學會保養才能實現穿衣自由！不同背部長痘類型自測，搶在夏天前養出光滑美背♡
隨著這陣子天氣越來越熱，大家是不是也慢慢感受到距離夏天也越來越接近了！而說到夏天絕對少不了穿著較清涼的背心等單品，但是身為女生露出的肌膚越多，需要提前做的準備就越辛苦，其中相信不少人都會遇到的共同煩惱都是背部不夠光滑、長痘等問題，因此這次針對背部長痘幫各位整理出不同原因，大家可以檢查自己是屬於哪種類型，並針對各原因作出改善及調整，搶在夏天前保養出又滑又嫩的美背♡
油脂型
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第一種油脂型長痘也就是大家熟知的油性肌膚，因背部的皮膚油脂分泌較旺盛導致角質堆積，毛孔長期被油脂堵塞進而形成長痘問題，建議平時搭配含有水楊酸類型沐浴產品有助於去除角質、溶解多餘油脂，達到減少皮膚長痘問題產生。
輕微型
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平時飲食過於辛辣、油炸，或是生活作息不規律經常熬夜、壓力太大，也都會進而導致背部長痘，建議在產生反覆長痘問題時，開始養成健康生活習慣與飲食習慣，不只對於皮膚有好處整個人狀態相信也會有提升效果，並學習調節生活中的各種壓力，現代人往往在繁忙的生活中，會忘記給自己喘息的時間與空間。
細菌型
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衣物床單如沒有定期清洗更換，或是新衣服買回來沒有先洗過就直接穿，都容易導致細菌滋生使肌膚長痘痘，建議發生此狀況時要更多加注意衣物床單的衛生，並盡量選擇透氣型布料衣物以保持皮膚毛孔通風，以免長痘問題更加嚴重。
濕熱型
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天氣太熱時皮膚出汗過多沒有及時清潔毛孔，導致毛孔堵塞進而產生長痘的濕熱型，建議如果天生就屬於易出汗體質，要特別注意個人身體衛生，且可以使用含有酸類成分的身體噴霧或是沐浴產品等，都有助於使肌膚保持透氣，以達到減少毛孔堵塞長痘問題。
改善方法整理
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1.最基本的保養就是要保持每週定期全身去角質的習慣。
2.勤換貼身衣物並選擇吸汗、透氣材質衣物，以保持背部通風。
3.特別使天生屬於易長痘體質的人，建議養成良好飲食習慣，平時以清淡為主。
4.養成運動習慣有助於身體定期排出毒素，並促進身體代謝與提高免疫力。
5.睡眠不足、作息不規律都容易導致內分泌失調，進而產生長痘問題產生。
6.長期處於過於乾燥或潮濕的空間都容易影響皮脂分泌，因此建議要保持室內通風。
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By 台灣女生日常編輯部
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