소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수준으로 유명하지. 이제는 데뷔 초와 달리, 단순히 살을 빼기 보다는 자신의 체형과 체질에 맞는 방식으로 몸매를 관리하고 있는 것 같아. 각 멤버들의 다이어트 방법을 알아볼까?

효연
간헐적 단식을 실천했다는 효연! 같은 멤버 서현의 조언으로 시작했다고 해. 16시간 금식, 8시간 동안 식사를 하는 16:8 식사법을 택했어. 저녁 6시부터 다음 날 오전 10시까지 금식하고, 오전 10시부터 6시까지 식사를 하는 거지.

유리
평소 자신의 루틴 운동에 필요한 매트, 폼롤러, 덤벨, 루프 밴드로 홈트 영상을 공개하기도 한 유리! 워낙 먹는 걸 좋아하고 요리도 수준급 실력인 유리 역시 식이를 제한하기도 했지만, 지금은 운동을 열심히 하는 방식으로 몸매 관리를 한다고 해.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, Unsplash