發誓「明天就減肥」？研究證實：你根本不會開始！硬著來吧，姐教你度過難熬減肥期～

減肥是不少人一生都在面對的課題，和朋友吃完大餐後看著溢出來的肚子肉，內心只有對肥肉的厭惡，當下馬上痛定思痛，發誓自己「明天一定要開始減肥」，但其實有研究證實，真正會去落實減肥計劃的其實只有一半的人喔！我絕對不會承認自己就是繼續狂吃的那個啦！

相信大家應該都跟小編一樣，每次和姐妹淘們聚餐完，或是自己一時失控買了一堆零食回家光速吃光後，心裡就會湧出滿滿的罪惡感，又或是被另一半看似貼心的提醒「寶貝～你好像變胖囉」，內心立刻被重擊大概100萬下啊！可是每次都下定決心要減肥後，隔天又突然冒出一個吃飯約會，或是男友又體貼的帶你到處吃喝～這是什麼莫非定律嗎！嫌我胖就不要餵食我啊～～

日本網站《sirabee》日前分享一項研究，他們調查了1332位民眾後發現，有接近5成的女生幾乎在發完自己明天一定要開始努力減肥的誓言後，隔天就彷彿沒發生過一樣，繼續大吃大喝，而男生則是有接近1/4沒有實踐減肥諾言，可惡～竟然比女生還要少啊，我們女生可不能這麼頹廢！

既然已經下定決心要減肥，那麼光是嘴巴說說可是不會瘦的！要怎麼做呢？首先，現在要做的就是把家裡的零食通通塵封起來，然後起身強迫自己運動，別老是躺在床上看韓劇配點心，夏天已經要到了！為了那些美麗的比基尼和短褲～真的事不宜遲，馬上開始動作吧！

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：Instagram @chuu_official 、Pinterest

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